Friday, November 21, 2014

Masalah Ibu Kekurangan Susu



Salah satu sebab yang kerap diberi oleh Si ibu apabila ditanya mengapa dia memberhentikan penyususan adalah “tidak cukup” susu. Si ibu membuat tanggapan bahawa bekalan susunya tidak cukup. Sama ada tanggapan ini betul atau tidak, bekalan susu yang kurang boleh dirawat.

Antara makanan yang menambah penghasilan susu ibu:

1.      Makanan mengandungi vitamin B seperti kekacang, dal termasuk kacang merah yang direbus tanpa gula. Minum air dan kacangnya sekali.
2.      Sayur-sayuran yang dapat membanyakkan air susu ibu termasuk brokoli, lobak merah, lobak putih, saderi, kubis, sawi putih, peria, kacang panjang, daun kucai, kacang buncis, jagung muda, pucuk manis dimasak lemak, digoreng atau dimasak sup.
3.      Ulam-ulaman seperti pegaga yang dijadikan ulam atau jus, jantung pisang yang direbus, pucuk meranti yang dimasak lemak putih, tumis air atau goreng.
4.      Oat- dijadikan minuman, biskut, bubur atau salutan pada makanan sebelum dimasak.
5.      Madu- gunakan sebagai pemanis minuman, sapuan pada roti atau cicah pada lempeng susu beroat.
6.      Daun rasberi merah – suplemen dari farmasi.
7.      Barli – air atau bubur barli.
8.      Minuman termasuk horlicks, air soya dan produk soya seperti tauhu, taufufa, tempe, susu, produk tenusu dan the hijau Jepun.
9.      Makanan yang mengandung yis seperti roti, donat, tapai pulut dan sebagainya.
10.  Bawang putih mengandungi banyak sulphur yang bagus untuk sendi dan membantu penghasilan susu.
11.  Jambu batu – dimakan begitu sahaja.

Terdapat banyak petua moden dan tradisional untuk ibu-ibu yang menyusu susu badan. Antaranya:

1.      Pengambilan lebih makanan berprotein amat penting untuk proses penghasilan susu ibu.
2.      Banyakkan minum susu. Sebaiknya mengambil tiga atau empat hidangan sehari.
3.      Berurut
4.      Banyakkan minum air/jus buah-buahan.
5.      Makan nasi panas dengan halia muda (yang ditumbuk halus) dan dicampurkan dengan air asam.
6.      Minum air asam jawa yang direbus dengan gula merah bersama dengan tiga keping asam keeping.
7.      Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan itu dua hingga tiga kali sehari.
8.      Ambil sebatang lobak putih. Cuci bersih dan kisar sehingga halus. Campurkan dengan segelas air suam. Minum dua kali sehari.
9.      Sapu sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Layurkan/salai pada api sehingga layu. Ketepikan sebentar. Setelah agak suam tekapkan daun sirih tersebut pada payudara. Amalkan setiap hari.

-Aniqah: Tip penyususan susu badan-

Menambah Penghasilan Susu Ibu dengan Shaklee


*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Alfalfa

Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala zat Akar tunjangnya yang menganjur sedalam 6 meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi. Alfalfa Complex merupakan suatu formula Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee dalam tahun 1950-an. Ia menggunkan alfalfa terbaik yang tumbuh di Carlifornia yang kaya dengan pelbagai jenis zat, termasuk kalsium, fosforous, zat besi dan magnesium serta klorofil, bioflavonoid, pelbagai surih dan vitamin.

ESP (Soy Protein Isolate Powder)

ESP Soy Protein Isolate Powder merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara semulajadi rendah lemak, bebas kolesterol dan kaya dengan asid amino penting. Ia terbukti secara klinikal dapat membekalkan tenaga berjam-jam lamanya dan juga dapat membantu menambah kuantiti susu ibu. Protein berasaskan tumbuhan berkualiti tinggi dengan kandungan 14gram protein soya dan 500mg kalsium bagi setiap hidangan.